02.05
最近ブログをさぼり気味の大宮ハビリスの大野です。 去年の自身の減量で改めて高タンパク低カーボダイエットの有効性を確認した(減量に関してのみで、健康に有効かは未知数ですよ)訳ですが、そんな中でも毎日摂るべき炭水化物が食物繊維です。 なぜな…
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