アーカイブ：2016年
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こんにちは。大宮ハビリス接骨院の大野です。 以前のブログで要介護のリスクとしてロコモティブシンドロームについてご紹介しました。 ロコモ対策の基本は、筋力トレーニングです。 今回は筋肉・免疫と関わりの深いグルタミンというアミノ酸について書き…
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ハビリスのロコ対策＃２ ロコモ度判定
04.28
その場で出来るロコモ度判定 立ちあがりテスト こんにちは。ハビリスの大野です。前回はロコモとは何か？ なぜロコモ対策が必要なのか。現在・未来の介護の状況を交えて説明しました。 今回は『で、今自分はどうなのかなぁ？』というのを調べてみま…
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大宮ハビリス接骨院の受付時間
04.20
月曜日～土曜日・祝日 午前 8時～13時 午後 15時～21時 日曜日休診 ☎048-788-3418…
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ハビリスのロコ対策 ＃１ ロコモって何？
04.19
メタボとロコモ みなさんはメタボリックシンドローム（ＷＨＯが提唱）という言葉はよくご存知ですよね。 メタボとは・・肥満・高血糖・高血圧などにより、心臓病や脳卒中のリスクが高まることです。 では、ロコモティブシンドローム（日本整形…
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子連れおでかけレポ: さいたま市 荒川彩湖公園
03.28
こんにちは。大成町ガストさんのとなり、大宮ハビリス接骨院です。 今回のブログはお父さんお母さんの為のいわゆる「安近短」なおでかけスポットを紹介するシリーズ 当院唯一の休み日曜日は、いかに疲れずにして子供を遊ばせるか頭を悩ませている院長で…
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こんにちは。大成町ガストさんのとなり、大宮ハビリス接骨院です。 当院唯一の休み日曜日は、いかに疲れずにして子供を遊ばせるか頭を悩ませている院長ですが・・ 今回は患者様に教えていただいて、初めて杉戸町に遊びに行ってきました。 まずはお友…
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最近ブログをさぼり気味の大宮ハビリスの大野です。 去年の自身の減量で改めて高タンパク低カーボダイエットの有効性を確認した（減量に関してのみで、健康に有効かは未知数ですよ）訳ですが、そんな中でも毎日摂るべき炭水化物が食物繊維です。 なぜな…
