タグ：院長のダイエット
-
こんにちは。大成町の大宮ハビリス接骨院の大野です。 9/1からスタートした自分のダイエットプログラムですが一応期限を１２/１としていたので結果発表します。 因みにスタート時 体重 ８２．４キロ 体脂肪率 ２６.２％ 目標 体重 ７０…
-
院長のダイエットプログラム#３ カロリー消費方法
10.20
こんにちは。大宮のダイエット番長、大野です。5キロ減りました。ちょっとペースダウンしてますが。。 すっかりダイエットブログと化してしまった当ブログ、まだまだ続きます（笑） 私の個人的なダイエット、名付けて『貯筋＆減贅プロジェクト』 前…
-
院長のダイエットプログラム#2 カロリー摂取方法
10.09
こんにちは。日本臨床栄養協会にて勉強中、大宮ハビリス接骨院の大野です。自分のダイエットプログラムスタートから１か月経過しました。 １か月の経過です。 体重 ８２㎏⇒７８.1㎏（目標７０～７３㎏）約４㎏減 体脂肪率 ２６％⇒２１.６…
-
院長のダイエットプログラムがスタートしました。
09.08
こんにちは。大成町の大宮ハビリス接骨院、院長の大野です。 当院はケガ・痛みを治療する接骨院ですが、それ以外にも予防・改善にも力を入れております。 介護予防訓練、血流改善、体幹訓練、筋個別のストレッチ。 しかし自分自身はどうなのか？…
